Suggerimenti per l'inizio della primavera con i prodotti delle api

La primavera è una stagione piena di vita e vitalità. Con l'arrivo del clima più caldo, le api si risvegliano dal letargo e iniziano a produrre propoli, pappa reale e miele di manuka. Questi prodotti delle api hanno una lunga tradizione in naturopatia e sono apprezzati per le loro preziose proprietà. Possono fornirci un valido supporto in primavera e regalarci un momento piacevole durante i tipici disturbi come stanchezza, allergie e benessere.

Suggerimento 1: Iniziare la giornata in forma

Lo sappiamo tutti, soprattutto dopo il cambio dell'ora soffriamo di sintomi di stanchezza e svogliatezza. Non abbiamo l'energia per iniziare la giornata in forma e per fare tutto. Dopo le brevi e buie giornate invernali, il nostro corpo è ancora in modalità di risparmio energetico. Per prepararlo in modo naturale alle lunghe e belle giornate che ci attendono, è importante iniziare la giornata con energia. È qui che entrano in gioco i booster energetici naturali. Invece di caffè e bevande a base di caffeina, ci rivolgiamo al miele di Manuka naturale e alla pappa reale. La pappa reale contiene infatti molti nutrienti in grado di aumentare i livelli di energia e migliorare le prestazioni fisiche e mentali. È particolarmente ricca di vitamine del complesso B, essenziali per convertire il cibo in energia nell'organismo.

Diversi studi hanno inoltre dimostrato che la pappa reale può contribuire a ridurre la stanchezza e l'affaticamento e a migliorare le prestazioni fisiche. Uno studio pubblicato nel 2009 sul Journal of Medicinal Food ha rilevato che l'assunzione quotidiana di 3 grammi di pappa reale per un periodo di 6 settimane ha portato a un miglioramento significativo nei pazienti con sintomi di affaticamento.

Con 1 cucchiaino di miele di Manuka e 2 capsule di pappa reale o 1 pizzico di pappa reale fresca, sarete ben nutriti per la lunga giornata che vi attende.

Suggerimento 2: allontanare naturalmente i pollini

Ho già trattato in dettaglio l'argomento della propoli per le allergie ai pollini nei nostri ultimi articoli del blog. Ora, in primavera, l'argomento diventa molto interessante, dato che circa il 20% delle persone che vivono in Germania soffre di allergia ai pollini/febbre da fieno. Potete usare la propoli come antistaminico naturale e come supporto per affrontare al meglio questi sintomi. Potete anche fornire un supporto con uno spray nasale naturale alla propoli; potete trovare la semplice ricetta in questo articolo del blog.

Suggerimento 3: pelle morbida ed elastica

La pappa reale non è utilizzata solo come integratore alimentare, ma anche come ingrediente di prodotti per la cura della pelle. Ha numerosi benefici per la pelle perché è ricca di sostanze nutritive e antiossidanti.

Ho riassunto alcuni dei benefici della pappa reale per la pelle:

• Proprietà anti-età: la pappa reale è ricca di collagene, elastina e vitamine che possono rassodare la pelle e ridurre la comparsa di linee sottili e rughe. Il miele di Manuka è molto apprezzato come maschera per il viso.

• Proprietà idratanti: la pappa reale è anche un eccellente idratante e può fornire alla pelle un'idratazione sufficiente, rendendo la carnagione luminosa e sana.

• Proprietà rigeneranti: la pappa reale può favorire il rinnovamento delle cellule della pelle e aiutare a riparare i danni causati dall'esposizione al sole e dall'inquinamento.

• Proprietà lenitive: la pappa reale può anche aiutare in caso di irritazioni e arrossamenti della pelle, poiché ha proprietà lenitive.

Aggiungete un po' della vostra capsula di pappa reale o della pappa reale fresca alla vostra crema e applicatela bene sulla pelle. In combinazione con il miele di Manuka, l'effetto può essere potenziato. Il miele è utilizzato nell'industria cosmetica.

Suggerimento 4: Siate forti!

Ricordate che il vostro corpo può essere vulnerabile anche in primavera e in estate, quindi dovreste sempre sostenere il vostro corpo. Oltre a una dieta equilibrata, gli integratori alimentari svolgono un ruolo importante. Il set contiene capsule di pappa reale, tintura di propoli al 20% e miele di Manuka MGO 400+. In naturopatia, la pappa reale è considerata una fonte naturale di energia ed è ricca di vitamine essenziali del gruppo B, molto importanti per il nostro organismo nelle giornate uggiose e nuvolose. La propoli e il miele di Manuka sono la combinazione per sostenere il benessere dall'interno. Con una buona routine, questi tre prodotti possono essere facilmente integrati nella vita di tutti i giorni: 2 capsule di pappa reale a stomaco vuoto e 1 cucchiaino di miele di manuka con 1 goccia per 10 kg di peso corporeo di tintura di propoli al 20% a colazione. Per i bambini consigliamo sempre di utilizzare la tintura di propoli senza alcool; il set per bambini è il più adatto.

Suggerimento 5: idratare le vie respiratorie

Ho un ottimo consiglio per far sì che le vostre vie respiratorie non abbiano problemi in primavera: potete usare il miele di Manuka come soluzione per i gargarismi. Fate dei gargarismi con il nostro collutorio alla propoli, a cui potete aggiungere un po' di miele di Manuka se lo desiderate. Il collutorio ha un effetto lenitivo sulle mucose. La ricetta del collutorio alla propoli è disponibile anche sul nostro blog.

Suggerimento 6: inalazione

Lo sappiamo fin dall'infanzia: inalare! Sapevate che la pappa reale è un ottimo inalatore? Potete aggiungere mezzo cucchiaino di pappa reale all'acqua calda o tiepida e inalarne il vapore. Questo può nutrire e rafforzare le vie respiratorie e la pelle.

I miei consigli per iniziare bene la primavera. Posso consigliarvi di inserire nella vostra vita e nella vostra routine quotidiana alcune abitudini per la primavera e l'estate che sta per arrivare.

Se avete delle domande, potete contattarmi in qualsiasi momento tramite il sito supporto contattami. Sarei lieta se le mie esperienze e i miei consigli potessero aiutarvi.

Cordiali saluti La tua Ape 🐝

Clicca qui per il nostro set Stay Strong bedrop.